Торт з мюслі з банана без борошна

час

Час підготовки: 15 хв.
Час приготування або запікання: 50 хв.
Період відпочинку: 10 хв.
Загальний час приготування: 1 год. 15 хв.

Він має легку солодкість, мало калорій і довго тримається в холодильнику. Мій диво-торт! Просто варення і лопатка вершків зверху і здоровий торт готовий!

інгредієнти

  • 5 великих перезрілих бананів
  • Сік 1 лайма
  • 250 г сирної маси
  • 150 г мюслі без цукру і родзинок
  • 100 г манної крупи
  • 1 пачка харчової соди
  • 1 пачка апельсинової цедри, натертої на тертці
  • Гранат порошок 2 ст. Ложки (магазин здорової їжі)
  • 2 ст. Олії
  • 3 яйця
  • 3 ст. Ложки Xucker (ксиліт) *
  • Кокосовий жир та манна крупа для запікання

підготовка

  1. Банани подрібніть разом з картопляним пюре.
  2. Додайте сік лайма.
  3. Додати сир і добре перемішати.
  4. Перемішати розпушувач і мюслі, потім манну крупу.
  5. Добре перемішайте.
  6. Додано помаранчеву шкірку і гранат.
  7. Додайте олію і ще раз добре перемішайте.
  8. Яйця збийте в додатковій мисці, перемішайте виделкою.
  9. Вбийте цукор.
  10. Додайте до суміші бананів яєчну суміш.
  11. Змішайте обидва дуже добре.
  12. Форма для випічки: пружинна, коробчаста або силіконова форма
  13. Змастіть і присипте манною крупою.
  14. Випікайте в духовці при 180 градусах протягом 50 хвилин.
  15. Після запікання дайте постояти в духовці 10 хвилин.

Порада:

Торт цукровий і з низьким вмістом жиру і без борошна. Тому його можна приправити калорійністю, z. Б. з шаром варення або вершків!


* Ксиліт - це підсолоджувач, обмежений калоріями. У дм.

Порада редактора:

Альтернативний альтернативний ксиліт з обмеженим калорійним вмістом також доступний тут, на Amazon, у пропозиції: Xucker

Печенье из овсяных хлопьев и банана. Печенье из овсяных хлопьев диетическое. Диетические десерты | March 2024