Торт з мюслі з банана без борошна
час
Час підготовки: 15 хв.
Час приготування або запікання: 50 хв.
Період відпочинку: 10 хв.
Загальний час приготування: 1 год. 15 хв.
Він має легку солодкість, мало калорій і довго тримається в холодильнику. Мій диво-торт! Просто варення і лопатка вершків зверху і здоровий торт готовий!
інгредієнти
- 5 великих перезрілих бананів
- Сік 1 лайма
- 250 г сирної маси
- 150 г мюслі без цукру і родзинок
- 100 г манної крупи
- 1 пачка харчової соди
- 1 пачка апельсинової цедри, натертої на тертці
- Гранат порошок 2 ст. Ложки (магазин здорової їжі)
- 2 ст. Олії
- 3 яйця
- 3 ст. Ложки Xucker (ксиліт) *
- Кокосовий жир та манна крупа для запікання
підготовка
- Банани подрібніть разом з картопляним пюре.
- Додайте сік лайма.
- Додати сир і добре перемішати.
- Перемішати розпушувач і мюслі, потім манну крупу.
- Добре перемішайте.
- Додано помаранчеву шкірку і гранат.
- Додайте олію і ще раз добре перемішайте.
- Яйця збийте в додатковій мисці, перемішайте виделкою.
- Вбийте цукор.
- Додайте до суміші бананів яєчну суміш.
- Змішайте обидва дуже добре.
- Форма для випічки: пружинна, коробчаста або силіконова форма
- Змастіть і присипте манною крупою.
- Випікайте в духовці при 180 градусах протягом 50 хвилин.
- Після запікання дайте постояти в духовці 10 хвилин.
Порада:
Торт цукровий і з низьким вмістом жиру і без борошна. Тому його можна приправити калорійністю, z. Б. з шаром варення або вершків!
* Ксиліт - це підсолоджувач, обмежений калоріями. У дм.
Порада редактора:
Альтернативний альтернативний ксиліт з обмеженим калорійним вмістом також доступний тут, на Amazon, у пропозиції: Xucker