За допомогою вівсянки я за останні шість місяців схудла 12 кг! Звичайно, в вівсяній каші також багато калорій, але я повинен пояснити це коротко: Оскільки я завжди захоплювався солодощами і мав, я...
На з'їзді Американської асоціації серця? В Орлеані американські дослідники шокували наступним чином: у всьому світі в 2010 році 2,3 мільйона людей померли від занадто багато солі в раціоні. Одна з...
Минулого тижня знову настав час: золото мого стегна значно перевищило допустимий діапазон толерантності, і я розпочав контрзаходи. Раніше я контролював це за допомогою Терезів, які мене дратували...
У документах мами я знайшов рукописну записку і забрав. Того дня він знову впав мені в руки. Зручні дні, щоб схуднути. Звичайно, вона скопіювала це з журналу. Я не можу сказати, чи зробила вона це,...
Я схудла на 30 кг за останні 14 місяців. Я просто порахував калорії У FDDB я підрахував щоденну потребу і постійно її оновлюю. Я ввожу все, справді все, у свій місцевий щоденник продовольства. Це...
Наближається літо, температура піднімається. Що може бути краще прохолодного безалкогольного напою? Але що робити, якщо смачний напій містить сумнівний сироп? Давайте докладніше розглянемо сироп та...
Довгий час твердження було таке: багато пити здорово! Брошури для здоров'я були сповнені фраз на кшталт: життєздатність та здорова шкіра через пиття! Що станеться, якщо пити занадто багато...
100 г - Це та кількість цукру, яку ми вживаємо в середньому щодня. У кубиках цукру було б 33 кубики цукру на день. Але це не звичайний комерційний цукор, який ми споживаємо в цій кількості. Насправді...
Ви один з людей, який не завжди їсть так регулярно, а згодом починає їсти багаті калоріями закуски? Можливо, моя порада допоможе тобі: Завжди мати при собі протеїнову смужку / протеїнову смужку...
Привіт, на 106 кг 2 роки тому мені довелося тягнути аварійне гальмо. Я переніс ревматизм і був занадто важким. Більшість засобів захисту виглядали жахливо. Тож я звикла просто так їсти, поки шлунок...
