Лікопен в томатах захищає шкіру, антиоксидант

Якщо ви п’єте багато томатного соку (2 склянки на день) і їсте кетчуп занадто багато, ви щось робите для свого здоров’я.

Червоний барвник лікопен, який не тільки в томатах, але і z. В. у кавунах та папайях є сильним антиоксидантом, який запобігає багатьом захворюванням, таким як остеопороз.

Ефект лікопіну

Лікопен - це особливий каротиноїд з антиоксидантними властивостями, який приписують захисту від ішемічної хвороби серця та атеросклерозу. Каротеноїди зверху борються із вільними радикалами. Оскільки вони жиророзчинні, в приготуванні достатньо шматочка оливкової олії.


Лікопен жаростійкий, розвивається навіть у спеку лише належним чином і не втрачається під час готування, як це відомо з іншими вітамінами та мінералами.

захист шкіри

Також мені дуже цікаво, що з людьми, які вживають багато томатних препаратів, в шкірі є певна кількість самозахисту від сонячних опіків. - Звичайно, це не означає, що вам не доведеться користуватися сонцезахисним кремом під час пиття томатного соку. Але це підтримка шкіри для людей, які постійно працюють на відкритому повітрі або захоплюються садівниками.

Вміст лікопіну ще більший, якщо ви їсте не тільки сам помідор, а й оброблені помідори.

Кетчуп, томатна паста, наприклад, популярний сік.

І ще одна вагома причина пити томатний сік: це начинка - так це допомагає знову вписатися в джинси. Раз у раз випийте його склянку, і у вас не виникає відчуття, що у шлунку буде порожня сумка для покупок.

Посев томатов на рассаду! Сеем лучшее для себя! (укр) | March 2024