Синдром нічного поїдання (NES)
Здрастуйте, я бачив англійську версію Nutrition Docs за кордоном, і вони виправдали синдром Night Eater (NES) таким чином: Це люди, у яких рівень мелатоніну вночі падає до нуля, викликаючи голод прокидатися і треба щось їсти. А оскільки вони їдять, вони активують фермент, який підвищує рівень мелатоніну і тримає їх уві сні.
Я провів кілька досліджень в Інтернеті, перш ніж надсилати підказку TheFruitAndFlowerBasket.com, і англійське пояснення є найбільш розумним виправданням, яке я читав або чув.
ННЗ поки мало вивчена. Однак дослідники виявили в експериментах з мишами, що відбувається зміна гена, оскільки миші, які страждають на NES, показали ту саму мутацію генів, що і люди, що мають NES.
Деякі веб-сайти говорять про порушення харчування, інші кажуть, що гормони відіграють певну роль, треті рекомендують шукати психолога, а інші радять не піддаватися голоду. Але тоді вам доведеться вибирати між чумою і холерою, або я їмо щось, ризикуючи набрати невелику вагу, або я цілу ніч залишаюся неспаною і не можу продовжувати спати.
Можливо, було б доцільно їсти частину щоденних порцій вночі. Якщо я зазвичай їдаю два булочки на сніданок, то їдаю лише один і один вночі, тому добові калорії залишаються збалансованими.
У родині в мене є родич, який страждає на це і давав йому таблетки мелатоніну. Це не допомогло.
Важливо визнати, що це синдром, і зробити це найкраще.
