Швидкий прийом вранці
Я ранковий глушитель, низький кров’яний тиск і погано починаю. Тому пийте щоранку чашку міцної кави з чайною ложкою меду бджоляра.
Здебільшого я знімаю каву перед цілим пробігом, щоб він був міцним. Це оптимальний удар для мене, оскільки кофеїн швидко працює через мед, і тому мій цикл набирає швидкість. Друга перевага полягає в тому, що я набрид і можу чекати зі сніданком, поки тихо. Крім того, це позитивно впливає на травлення, хто
щоб у вас виникли проблеми, слід спробувати.
