Чай з обліпихи з імбиром і корицею: зміцнює імунну систему
Ви так часто читали з нами, як здоровий імбир і як часто його вживають у всіляких варіаціях. Зараз я розповім, як ягоди обліпихи також можуть допомогти здоров’ю.
Ягоди обліпихи, які ще називають "лимонами півночі", містять багато мінералів, мікроелементів, вітамінів та органічних кислот. Ці ягідні фрукти не тільки містять майже всі вітаміни групи В, вони також є справжніми бомбами з вітаміном С. Тож, якщо ви хочете зміцнити свою імунну систему природним шляхом, ці маленькі симпатичні ягоди на безпечному боці. Крім того, обліпиха надає сприятливу дію на шкіру: ягоди апельсина розгладжують ідеально зрілу шкіру і надають велику допомогу зволожуючому впливу на суху шкіру. Олія обліпихи також може бути дуже корисною при пошкодженні шкіри від сонячних променів. Ядра і м’якоть обліпихи мають олії, які надають протизапальну та ранозагоювальну дію зовні. При шлунково-кишкових скаргах здорові ягоди також можуть мати лікувальну дію.
Особливо в холодну зимову пору ягоди обліпихи та імбиру можуть бути особливо корисними. За допомогою гарячого обліпихового чаю з імбиром ви зможете найкраще стимулювати свою імунну систему і боротися зі всілякими мікробами, паразитами та вірусами. Клітини також захищені вільними радикалами. Ось оздоровчий рецепт чаю, який теж неймовірно смачний:
інгредієнти
- Ягоди обліпихи (також заморожені) 100 гр
- Імбирний бульба 2-3 див
- Палички кориці 2 шт.
- Помаранчеві скибочки 2 шт.
- Кілька листочків м’яти
- Мед за смаком
- окропу 500 мл
підготовка
- Спочатку натріть 2-3 см очищеного імбиру на дрібній тертці.
- Ягоди обліпихи розтерти і змішати з тертим імбиром
- Додайте палички кориці, скибочки апельсина, листя м’яти та мед (на свій смак).
- Потім залийте все це бульбашковим окропом і залиште не менше 5 - 7 хвилин.
Насолоджуйтесь чаєм і хорошим почуттям, яке він залишає!
