Насіння кавуна для хорошого травлення
Багато хто, мабуть, ще цього не знали, але ядра кавуна допомагають регулювати травлення та забезпечують здорову флору кишечника.
У минулому я неохоче їв ядра, але оскільки я знаю, як зробити позитивний вплив на наш організм, я нічого не маю проти цього і просто їмо його. Однак я завжди відбираю його частину в сторону і даю висохнути в духовці або обсмажую на сковороді (що також дуже добре пахне). Потім висипаю ядра в ступку і дуже дрібно розминаю їх до порошку.
З цього порошку я часто готую чай, який готують так
приблизно Закип’ятіть 1 л води і додайте 2 чайні ложки мелених ядер, акуратно тушкуйте протягом 15 хвилин. Або ви можете випити його теплим, або дати йому охолонути і насолоджуватися на холоді з холодильника. Напій несподівано смачний! Іноді я додаю невеликі шматочки кавуна, що забезпечує додаткове освіження.
Ядра дині сповнені хорошого висушений і амінокислота які розширюють наші судини і корисні для нашого кровообігу.
Також багато вітамінів ховаються в чорних маленьких ядрах u. а.
- Вітамін А, В і С
- Залізо і
- магній
Спробуйте.
