частина поста
Після посту протягом років у великодній сезон, тобто повністю відмовитись від будь-якого Насккраму та зайвого цукру, цього року я прийшов до ідеї продовжувати піст у ослабленому вигляді як частину швидко, бо це мені допомагає багато в чому:
Самопочуття зростає, тяга до їжі зменшується, цифра радіє і, нарешті, значно зменшує споживання.
Часткове голодування виглядає так, я обійдусь без усього, починаючи з понеділка по п’ятницю і вище. Однак у вихідні мені забороняють що-небудь. Однак з часом я зрозумів, що моє бажання у всіх цих речах все ще є, але набагато менш виражене.
Мені дуже комфортно з цим методом.
