Низькокалорійні та корисні домашні сирні чіпси
час
Час підготовки: 5 хв.
Час приготування або випічки: 20 хв.
Загальний час підготовки: 25 хв.
Якщо ви любите перекусити чіпсами, знаєте проблему з калорійністю. Але воно також відрізняється і здоровою, і надзвичайно низькою калорійністю: сирними чіпсами з «Гарзер-ролика» з духовки!
Harzer Roller - надзвичайно корисна їжа, особливо якщо ви звертаєте увагу на лінійку: всього 116 калорій на 100 грам містить 300 грам кальцію та 27 грам білка, без вуглеводів і лише 1% жиру - це сир для схуднення. Увечері, вживається як останній прийом їжі, він посилює спалювання жиру завдяки високому вмісту білка.
Однак це не кожному смаку, але ви також можете обробити його до хрустких чіпсів:
інгредієнти
- 2 рулони скутера Harzer
- Сіль (тут: груба сіль трави)
- Спеції за смаком: Наприклад, спеція для піци, чилі, харіса, трави провансу, перець, каррі ...
підготовка
- Нарізати сир
- Покладіть на піднос, вистелений папером для випічки
- сезон
- Випікайте при 180 градусах близько 20 хвилин
Що зі мною трапилось:
Щоразу, коли скибочки об'єдналися в масу, роздулися і від окремих симпатичних сухарів не залишилося багато. Імовірно, це була неправильна установка духовки: гаряче повітря. Я б порадив на верхнє і нижнє тепло.
Але результат все одно переконав:
"Сирну тарілку" можна було легко вийняти з паперу для випічки і розламати на невеликі шматочки. Візуально не крикун, але на смак так само добре, як чіпси.
Маючи вкрай мало калорій, ви можете сміливо і без вини сумління велику миску? споживають.
Оскільки я не споживаю стільки чіпсів одночасно, я обробив частину чіпсів на панірувальних сухарях і буду використовувати її як начинку для запіканок.
Для фішок я відпустив собі дайп, що складається з:
- 150 г грецького або турецького йогурту, 10% жирності (щоб збалансувати калорії; o)
- 1 зубчик часнику натерти
- 2 краплі лимонного соку
- Сіль, перець
Не має бути, але добре підходить, і я б робив це знову і знову; o) Купуйте зараз 
Чаша з нержавіючої сталі "Чіп та діп" - подача в стилі - окрема чаша для купання для численних страв, що подають? 24,90 ?
