Проблеми з кровообігом вранці: продовжуйте тираж
Порада жертвам кровообігу перед вставанням:
Вранці я завжди відчуваю запаморочення після вставання, іноді бачу лише зірочки. Щоб продовжувати кровообіг, я роблю кілька вправ, лежачи, спочатку звичайно сильно колючи і напружуючи зміни м’язових груп, їзда на велосипеді, присідання, піднімання та опускання ніг тощо, що ви можете робити, лежачи , Після цього я можу встати без жодних проблем і відчувати себе набагато більш настороженим. (Раніше я приймала циркуляторні краплі, але це мені зараз не подобається, тому що я вагітна і думаю, що альтернатива без наркотиків набагато краща!)
