Горіхи допомагають схуднути
Власне, відомо, що в горіхах є багато жирів, але саме хороші жири повинні допомогти нам схуднути.
Але якщо ви хотіли чогось солодкого, з'їжте жменю різних горіхів, наприклад, горіхів макадамії або волоських горіхів. Моя двоюрідна сестра сказала, що вони багаті вітамінами, клітковиною та багатьма білками. Вам більше не слід отримувати тягу, оскільки вони позитивно впливають на гормони, які відповідають за спалювання жиру.
Але тільки сирі горіхи, не солоні чи запечені! Крім того, вони повинні позитивно впливати на рівень цукру в крові, і, таким чином, голод на щось солодке відпадає.
Я завтра від'їжджаю і продовжуватиму звітувати. Я люблю горіхи, і якщо вони насправді допомагають, то принаймні дієта все одно весела!
