Хліб житній з цільнозерновим зерном з насінням

час

Час підготовки: 10 хв.
Час приготування або запікання: 1 година 5 хв.
Період відпочинку: 1 година 10 хвилин
Загальний час підготовки: 2 години 25 хвилин

Цей житній хліб з житнього зерна чудовий на смак, він сипучий і трохи гострий з кмином. Він також кусає через сердечники! Хто не любить ядра, може z. Б. також горіхи, смажена цибуля, кунжут або насіння чіа о.

Інгредієнти для форми коробки близько 30 див

  • 600 г житнього цільнозернового борошна
  • 200 г борошна із спельного зерна
  • 2 шт. Сухі дріжджі
  • 3-4 чайні ложки солі
  • 650 мл теплої води
  • 1 столова ложка кмину
  • 2 столові ложки лляного насіння
  • 2 столові ложки насіння соняшнику
  • 2 столові ложки гарбузового насіння

підготовка

  1. У великій мисці для перемішування змішайте два сорти борошна з сушеними дріжджами та сіллю, потім додайте теплу воду, трохи подрібнений кмин, лляне насіння і насіння і замісіть все гачком для тіста ручним міксером до рівномірного тіста. Не повинно бути більше залишків сухого борошна. Тепер накрийте миску вологою ганчіркою і залиште тісто в теплому місці (я кладу його здебільшого в теплу духовку на 30 градусів), поки об’єм значно не збільшиться. Це займає від 30 до 40 хвилин.
  2. Після закінчення періоду спокою замішую тісто ще раз на короткий час, потім він виходить в змащену маслом або за допомогою паперу для випічки форму дизайну коробки. З зволоженою спинкою ложкою я розгладжую поверхню, при цьому ложку потрібно кілька разів занурювати у воду. Це надає хлібу приємної хрусткої скоринки при випічці.
  3. Потім форму для запікання потрібно накрити папером для випічки ще близько 30 хвилин, щоб перейти в тепле місце.
  4. Духовку попередньо нагрівають до 200 градусів верхнього / нижнього тепла і ставлять вогнетривку миску з водою на дно духовки.
  5. Після того, як тісто пішло, я кладу форму для випічки на нижню рейку попередньо розігрітої духовки. час випічки то приблизно від 65 до 70 хвилин.
  6. Потім залишаю хліб приблизно на 10 хвилин з злегка відкритими дверцятами духовки в духовці, щоб трохи охолонути, потім розчиняю його від форми і даю повністю охолонути на дротяній стійці.

Весело випікайте!

ЦІЛЬНОЗЕРНОВИЙ ХЛІБ готуємо разом *фітнес-хліб* Правильне харчування | Квітня 2024