Маленький бюджет - добре для фітнесу та споживання калорій
Дехто не знає, але за допомогою щоденних домашніх справ ви можете підтримувати свою форму, а також споживати калорії. Однак у відповідній діяльності повинно пройти не менше півгодини.
Це чудово для людей, які не хочуть ходити в спортзал або мають інші причини, щоб не витрачати гроші на те, що ви можете отримати безкоштовно.
Отже, якщо я виконую перераховані дії щонайменше півгодини щодня, я можу приблизно враховувати наступне споживання калорій.
- Очистіть, змітайте близько 95 калорій
- Вакуумуючи близько 110 калорій
- Прасування близько 110 калорій
- Змийте близько 75 калорій
- Плитка у ванній чи кухні очищає близько 150 калорій
- Очистіть близько 90 калорій
Є багато інших прикладів, але я не хочу зараз їх перераховувати. Я можу лише сказати, спробуйте зробити розумним.
Тим часом я більше рухаюсь, і якщо домашня робота споживає ще більше калорій, я, можливо, віддаю перевагу тому чи іншому.
Це не може бути неправильним! Хороший побічний ефект, квартира / будинок завжди у дуже хорошому стані.
