Нігті обриваються
М’які і ламаються нігті часто є ознакою дефіциту кератину.
Протягом багатьох років я б'ю навколо ламаними, зрощеними і м’якими нігтями. Від сімейного лікаря я отримав пораду частіше кремувати руки і менше працювати з водою, збагаченою полосканням та миючими засобами. Це не допомогло.
Тоді я нарешті надійно отримував таблетки біотину щодня (щоб потрапити на кожен дискаунтер).
Сьогодні я можу показати красиві нігті. Я виконую чистки, миття чи будівельні роботи.
