Каша з фруктами

час

Час підготовки: 5 хв.
Час приготування або випічки: 5 хв.
Загальний час підготовки: 10 хв.

Поживний і здоровий сніданок, на який мої діти-підлітки встають рано, не нарікаючи і навіть віддають перевагу свіжий хліб:

близько 750 мл води
1 бар TL солі
175 г вівсянки
молоко
Кориця і цукор
Плоди за бажанням, z. Б .: 2 банани, 1 яблуко, 1 груша, виноград (приблизно 8 на людину)

Воду закип’ятити з сіллю, додати вівсяну кашу і тушкувати при частому помішуванні протягом 5 хвилин на слабкому вогні, поки вона не загусне.
Розділіть вівсяну кашу на 4 глибокі страви. За смаком посипати корицею і цукром і залити трохи молока.
Додайте фрукти і насолоджуйтесь.
З цією кількістю каші та половини банана, чверті яблука, чверті груші та восьми винограду, дорослого, а також підлітків у віці годування за паппсаттом.
Плоди можна або заздалегідь приготувати і порізати на розмір, або кожен поріже собі за столом, що хоче.
Я готую перераховані вище фрукти і ділю його на 4 миски для пудингу, тоді у нас на сніданку вже немає нарізки і кожен може негайно дати свої фрукти в кашу.