Кашель, нежить, хрипота - що допомагає від застуди?
"Застуда займає два тижні з лікуванням, але без цього, але 14 днів"? На жаль, ця стара приказка цілком коректна. Оскільки проти вірусів, які послаблюють нашу імунну систему і викликають лихоманку, холод, біль у горлі та кашель, до сьогодні жодна трава не виросла. Можна зробити кілька речей, щоб зробити симптоми інфекції більш переносимими і допомогти вашому організму боротися з патогенами. Ось найважливіші поради та домашні засоби від застуди.
Тримайтеся подалі від антибіотиків!
Багато людей вважають, що антибіотик - це найшвидший спосіб скоротити застуду. Але це неправильно. Тому що понад 90 відсотків застуди викликані вірусами? і антибіотики не допомагають проти цього. Отже, головна порада: тримайтеся подалі від антибіотиків. Тому що безглуздий прийом цих коштів (без явної рекомендації лікаря) завдає шкоди більше, ніж використовує, а також може сприяти формуванню стійкості у бактерій.
Чи має сенс сприяти зціленню за допомогою ніжного навчання? Це полегшує симптоми і допомагає швидше переохолодитися від застуди і знову пристосуватися. Найважливішими є три речі: відпочинок, тепло і багато рідини.
Холод: Шановна парова ванна як назальний спрей
Всім відомо, що: особливо на початку холоду, ніс свербить і працює, як божевільний, пізніше він блокується, і ми не отримуємо повітря. Якщо нам не пощастить, це триватиме тиждень. Як і інші симптоми простуди, ми можемо в кращому випадку полегшити наслідки. Ромашкові парові ванни допомагають заспокоїти і зволожити слизові оболонки носа. Носові спреї з солоною водою також мають зволожуючу дію.
Вам слід бути обережнішими з назальними краплями та спреями, які набрякають слизові оболонки. Ці засоби очищають ніс за короткий термін і можуть допомогти дітям заснути, наприклад. Важливо: Ці спреї для носа ніколи не слід приймати більше тижня. Інакше ніс звикає до діючих речовин і стає прямо залежним від них. Ми її опускаємо, чи набрякає ніс? хоча холод уже давно минув.
Болить горло: тримайте тепло і пийте багато
Особливо на початку застуди шия часто болить: віруси холоду потрапили на слизові оболонки верхніх дихальних шляхів і зараз розгортають тут свою руйнівну роботу. В результаті горло червоне і болить, горло дряпається і ковтає болить. Зараз важливо тепло: обмотайте товсту хустку на шиї - навіть у ліжку. Теплі обгортання шиї також допомагають: змочіть тканину гарячою водою і додайте за бажанням кілька крапель ефірного масла. Тепер обмотайте вологу тканину на шиї і сухий рушник як бар’єр над нею.
І ще одна річ: Тримайте горло вологою. Щоб зняти ангіну і сприяти одужанню, слід багато пити. Особливо ефективним є гарячий чай з трав, які мають протизапальну та герміцидну дію, включаючи шавлія, чебрець, ромашку або мальву. Не подобається, але також корисно при ангіні горло з солоною водою? наші бабусі вже наполягали. Цукерки для шиї можуть забезпечити полегшення болю, оскільки вони часто містять анестезуючі добавки. Крім того, вони стимулюють слиновиділення і тим самим допомагають зберігати горло вологим.
Хрипота: мовчи!
Часто інфекція залягає на голосові зв’язки? ми стаємо хрипкими. Голос тримається подалі або хрусткий і шорсткий, кожне слово болить. Причина: голосові зв’язки запалюються і набрякають і тому не можуть правильно розгойдуватися. Але що ви можете зробити, щоб це повторилося?
Найважливіша порада експертів: Не розмовляйте! Захистіть свій голос і не намагайтеся шепотіти, адже це робить голосові зв'язки ще дужче. Ще одне табу - хокінг. Це відбувається тому, що голосові зв’язки рухаються і стають ще більше роздратованими. Якщо ви хочете зробити щось добре для свого голосу, пийте багато і вдихайте, оскільки волога корисна для запалених голосових зв’язок. З іншого боку, в горло або в горлі є кілька крапель, оскільки це майже не має значення в гортані.
Кашель: Вийдіть зі слизом
Будь сухий, мучить кашель чи слизове відхаркування: настільки дратівливий, як кашель, це важливий засіб нашого організму позбутися вірусів, слизу та мертвих клітин. Закашлювання слизу є одним із найпоширеніших симптомів застуди, з якими ми не можемо повністю впоратися з медикаментами. і не слід. Щоб розчинити слиз і полегшити кашель, фахівці рекомендують: пийте багато, бажано, гарячих чаїв з такими ефірними оліями, як чебрець, зефір або ряба. Вдихання гарячої води або настою шавлії полегшує кашель.
Перевіреним домашнім засобом є сироп від кашлю «фірмовий саморобний»: наріжте цибулю, додайте цукерки з каменями і дайте постояти деякий час або нагрійте його ненадовго.Тепер у мисці збирається прозора рідина, що? Чайна ложка, яка приймається? Надає полегшення. Тому що в цибулі є кілька інгредієнтів, які надають бактерицидну та протизапальну дію.
Наскільки ефективні відхаркувальні засоби? так зване зняття кашлю? робота з аптеки, досить спірна. У будь-якому випадку вам слід пити багато після прийому N-ацетилцистеїну та Со, адже тільки тоді ці засоби зможуть зріджувати слиз. З іншого боку, блокатори кашлю та засоби проти кашлю ефективні, але застосовувати їх слід обережно. Ці кошти слід приймати вночі перед сном, щоб можна було спати спокійно. Як довготривалий препарат, ці засоби є контрпродуктивними, оскільки запобігають кашлю слизу.
