Сушені мариновані інжир проти запорів
Час від часу трапляється, що кишечник трохи млявий. Якщо симптоми не надто сильні або хронічні, цей природний домашній засіб допомагає отримати кишечник на пальцях ніг: сушені мариновані інжир!
Вони багаті клітковиною, яка очищає кишечник. При перших ознаках запору їжте 3 або 4 інжиру, а потім випийте велику склянку води.
Що я віддаю перевагу:
Я ввечері кладу інжир у велику склянку води, наступного ранку їмо їх і п'ю воду. Інжир пухкий і соковитий і виділив у воду достатньо проносних речовин. Ви також можете розподілити його протягом дня.
Існує незліченна кількість засобів для запору:
Сушені сливи можна замочити таким же чином протягом ночі, свіжий виноград також служить цілі, якщо з'їдати його приблизно 400 грам щодня. Однак тільки виноград з сердечниками, оскільки селекція без насіння обтяжує організм неприродно високим цукром.
Дієта з високим вмістом клітковини, як ми всі знаємо, також допомагає кишечнику виловлюватися, різних насіння, цільнозернових, багато пити, фізичних вправ ...
Однак мене цікавлять тільки інжир, оскільки вони ніжні, а також надзвичайно здорові.
