Здоровий хліб із червоної сочевиці - без глютену та цукру
Раз у раз я випікаю батон із червоного сочевичного борошна. Він повністю містить глютен і цукор, не має добавок.
Борошно виготовляється з очищеної червоної сочевиці і є універсальним. На підготовку до першого шматочка насолоди проходить менше години. Ви можете добре по-різному і покласти всілякі спеції, які вам подобаються. Мені подобаються насіння чіа, сушена зелень або смажена цибуля, але це залежить від вас:
інгредієнти
- 200 г червоного сочевичного борошна на 11,56?
- 1 шт харчової соди
- 4 яйця
- 1/4 ч. Ложки солі
- 100 г нейтральної олії
- Спеції, зелень, насіння, за смаком я даю всьому, так що половина столової ложки, зелень, скільки хочеш
- трохи води розвести
підготовка
- Змішайте всі інгредієнти разом
- Покладіть масу в змащену маслом форму для запікання і випікайте близько 30 хвилин при 170 градусах.
Кожна плита різна, будь ласка, робіть зразки бруска.
Просто спробуйте, це дуже швидко і трохи відрізняється, особливо для людей, які хочуть скинути кілька кілограмів.
