Швидкий чарівний хліб без зерна - можлива веганська підготовка
час
Час підготовки: 15 хв.
Час приготування або випічки: 60 хв.
Період відпочинку: 15 хв.
Загальний час підготовки: 1 год. 30 хв.
Рецепт хліба, який не йде на стегна, абсолютно смачний і швидко готується.
інгредієнти
- 100 г лляного насіння
- 100 г мигдального борошна
- 100 г насіння чіа
- 300 г кварку або йогурту (корова / вівця, коза або соя)
- 5-6 яєць (або замість цього: щоб замінити яйце, нехай 1 столова ложка насіння чіа набухне в 5 столових ложках води)
- 150 грам половини волоських горіхів (або фарш)
- 5 столових ложок формули товстої кишки (з біфідобактеріями, водоростями, псилієм та лушпинням триління тощо), стимулюючий обмін речовин, очищення кишечника
підготовка
Просто змішайте всі інгредієнти разом з ложкою, дайте їй набухнути близько чверті або півгодини, сформуйте його (як хліб або булочки) і випікайте при температурі 175 ° близько години, хлібці - близько 30 хвилин.
Не йде до стегон ??
