Схуднути або легше утримувати вагу
Кілька років тому у мене було близько 16 кілограмів зайвої ваги ... і я прийшов з чистим бенкетуванням: солоним чи солодким ... саме так мало бути тоді. Я сам не думаю, що постити чи торкатися до будь-якого Пюльверхена ... але щоденний заклик рухатись - це піднятися сходами, швидше піти, користуватися велосипедом для доручень ... і звичайно трохи вправ.
Але оскільки мені довелося «пригощати» свої смакові рецептори чимось солодким або солоним, вправи не допомогли мені схуднути або «почувати себе краще».
Тому я вирішив перехитрити свої смакові рецептори:
замість шоколаду та мате я випила гаряче шоколадне капучино ... з багатьма маленькими ковтками і довше на язиковому "робочому" відпустці. Навіть якщо чашка капути не знижується калоріями, це економлять багато калорій. Тому що тоді у мене більше не було шуму на Шокі.
Замість чіпсів і фліп у мене стакан сангрії (вогненний томатний сік) додатково приправлений, а також я насолоджувався цим невеликими ковтками і роблю цю роботу на язиці. Цей томатний сік справді має дуже-дуже мало калорій, і якщо що-небудь, то вони добре викладені в томаті, тоді я втомився від чіпсів і Ко.
Загалом, я перехитрив свої смакові рецептори і запропонував їм той смак, який ви хотіли ... але з набагато меншими калоріями. Протягом 4 місяців я знову відчув свою ідеальну вагу! Без голоду, посту чи перебільшення багатьох видів спорту ... тому якість життя не втрачається. Просто спробуйте і насолоджуйтесь!
