Ніс вільний - з простою технікою дихання
Як ти лежиш увечері в ліжку і міг би піти чудово - якби ніс не повернувся б! Видування носа зазвичай нічого не приносить, потрапляння повітря - це біль.
Поки це не пов’язано з такою хворобою, як алергія, застуда із застудою чи анатомічними умовами. Як викривлення перегородки носа, існує геніальна хитрість швидко вільно дихати:
Перш за все, слід зосередитись на диханні, вдиху і видиху один-два рази, як зазвичай. Тоді нормально, але тільки видих до половини. Зупиніть повітря, поки не буде помітна необхідність продовжувати дихання (але, будь ласка, не так довго, що вам доведеться задихатися за повітря! ;-)). Потім продовжуйте дихати нормально і спокійно.
Повторіть цю процедуру один чи два рази. За короткий час ефект повинен припинитися - ніс дивом звільняється, і ви можете знову дихати. Спочатку у мене пішло близько 1-2 хвилин, зараз він працює приблизно за 30 секунд.
Пояснення
В організмі людини життєво важливим є збалансований вміст кисню (O²) та вуглекислого газу (CO2). Особливо в західній цивілізації люди все більше перероджуються в "неприємні видихи" - ми дихаємо занадто коротко і занадто мілко.
Проблема з закладеним носом - напрочуд видих. Якщо виділяється занадто багато СО2, організм реагує, просто викликаючи носові турбіни (так звані «носові кавернозні тіла») «закрити» ніс.
Це також можна швидко змінити: Якщо тіло налаштовується на політ або напад - наприклад, якщо вас лякає - ніс звільниться протягом декількох секунд.
Вищеописана техніка дихання не має нічого іншого, як привести баланс O2 CO2 у рівновагу.
Щоб повторити це
Цей домашній засіб не є вирішенням захворювань, алергії або анатомічних проблем, таких як кривизна - тоді слід, як завжди, бігав фахівець!
