Вівсяні закуски - розсипчасті вівсяні зерна
час
Час підготовки: 5 хв.
Загальний час підготовки: 5 хв.
Для всіх любителів зерна тут дуже простий рецепт просто вівса або солодкого або солоного, але в будь-якому випадку набивання начинок.
інгредієнти
- 6 столових ложок (приблизно 100 г) цільних вівсяних зерен
підготовка
- Нагрійте сковороду без жиру.
- Додайте 6 столових ложок вівсяних зерен, щоб земля тільки покрилася
- Зачекайте, поки вівсяні зерна почнуть розпушуватися.
- Потім поверніть тепло і струсіть каструлю час від часу, закуска готова.
Зерна вівса не скачуть настільки дико, як попкорн, і вони також не набувають такого великого розміру. На малюнках 3 і 4 ви можете побачити 50 грамів вівса, розпушеного і неопушеного. Але вони стають більш чіткими при обсмажуванні і їх легше жувати.
Оскільки я вівсянка, я люблю їсти зерна просто так, без будь-яких інших інгредієнтів. Це також зручна закуска для подорожей. Просто засипте зерна в гвинтову банку і насипте їх в руку і рот з банки, наливши в руку приблизно ложку стільки, скільки хочете взяти в рот. У вас багато жування, і це чиста річ, нічого не липне і не плями, і нічого не може вийти зле.
Для тих, хто не задоволений чистим вівсом, у мене є пропозиції щодо солодких або солоних варіантів:
Для солодких варіантів: 1 ст.л цукрово-коричної суміші або 1 пакетик ванільного цукру.
Для солоних варіантів: ½ чайної ложки солі або ½ чайної ложки трав’яної солі, гострого перцю, трав за смаком.
- Коли вівсяні зерна задуться, додайте добре розподілений ароматизатор і перемішайте.
- У солодкому варіанті карамелізують цукор.
- Ті, хто ухиляється від цукру і солі, також можуть обсмажити горіхи або додати тертий кокос.
Смачніші варіанти, які ви їсте краще, ніж ложкою або наповнюєте їх в чашках для пиття і завжди випиваєте її. Тому що цукор і сіль липкі, а спеції розсипчасті.
Збиті вівсяні зерна ви можете насолоджуватися чистими, але також посипати салатом або супом, додавати до крупи або йогурту або змішувати з іншими зернами, насінням і сухофруктами до студентської їжі. Якщо я п'ю чорну каву поза домом, то люблю пережовувати кілька зерен вівса. На смак це кава з вівсяним напоєм, але я врятую дим. Хоча вони мають дуже гарний смак, вівсяні зерна не викликають цього неприємного звикаючого ефекту, що відомо з інших грибів, але приємного насичення. Купуйте зараз 
Набір з 2 банок для зберігання зі скла, 0,85 л (16,5х10 см), з гвинтовою кришкою. 13,87 ?
