Коли болять ноги - що робити?
Біль у ступнях переходить до серця. Час зробити щось з цим, щоб уникнути катувань. Хто страждає від болю в стопі, цікавиться, звідки біль виникає і що з цим робити?
До ніг зазвичай ставляться недбало, хоча вони заслуговують на найбільшу турботу та визнання. Вони не, як обличчя, миються щодня, кремуються і масажуються. Навпаки. Ноги старанно ставляться до довгого робочого дня і караються тим, що застрягли в занадто маленькому або занадто тісному взутті. Забутий додаток, який ніхто не бачить і не спостерігає. Чи дивно, що ваші ноги страйкують?
Можливі три причини болю в стопі:
- хвороби
- Деформації стоп
- недостатній догляд
Біль у ступнях від захворювань
Існує багато захворювань, які відповідають за біль у стопі. Вроджена або спровокована набутими захворюваннями. До них відносяться м’язи, зв’язки, сухожилля, зношування, запалення нервів та судинні захворювання.
Біль у ступні через нерівність ніг
Найчастіше ниючі ноги викликані деформаціями. Якщо перекоси не є вродженими або спричинені аварією, можна припустити, що спрацьовуючим фактором є невідповідна взуття. Ноги терплячі. Інколи потрібно кілька років, щоб ноги повідомили про біль.
Великою проблемою, особливо серед жінок, є ступня для ніг (hallux valgus). Добре видно, що в цьому винна вина, яку носили занадто тісне взуття роками.
Чи знали ви, що нерівність ніг може бути спровокована болями в спині або професією?
Люди, які страждають від болю в спині, переносять свою вагу, щоб рухатися безболісно. Для того, щоб увімкнути ходьбу без симптомів, приймається поза відпочинку, яка обтяжує стопу. Фізіологічно здоровий коток під час ходьби неможливий. В результаті з часом виникають перекоси ніг. Тут причину потрібно лікувати і носити, щоб підтримувати устілки, щоб направити стопу назад у правильне положення.
Для занять, які виконуються в нездоровому положенні, навантаження на ступні занадто великі. Сюди входить робота в нахиленому положенні, де нижній гомілковостопний суглоб перенапружений. З часом сухожилля Ахілла вкорочується і результат болю в п'яті, передніх ногах або біль всієї підошви стопи.
Також постраждали заняття, в яких постійне стояння на сходах є частиною повсякденного життя.
Можливі нерівності:
- еквінус
- плоскостопість
- впала арка
- плоскостопість
Перевантажуючи ступні щільними панчохами, взуттям або тертям, виникають подальші захворювання:
- Коліно домробітниця в
- мозолів
- шпори п'ят
- Haglund
- Hallux valgus
- Тернисті мозолі під підошвою стопи
- Бородавки. Викликає вірус папіломи людини.
- Нервовий біль, що випромінює ступню. Це повинен з’ясувати лікар, адже причин багато.
Це відбувається при недостатньому догляді за стопами:
Страшно, що доглянуті ноги - це не само собою зрозуміле. Багато людей не знають, що навіть неохайні ступні шкідливі для їхнього здоров’я.
Рогівки на стопах, не уникнути?
Спосіб усунення: Допомагає вечірня ванна для ніг з губкою рогівки. Потім хороший крем для ніг, щоб зберегти суху шкіру податливою.
Якщо шкіра залишається потрісканою і ламкою, бактерії мігрують. Крім того, здорове кочення через біль у стопі неможливе.
Нігті ніг занадто довгі, бо болить спина, коли ви ріжете себе?
Спосіб усунення: Регулярне відвідування ортопедичної практики допоможе.
Брудні нігті на ногах
Спосіб усунення: Надіньте окуляри. Брудні нігті на ногах у громадських місцях видно влітку або в гості до лікаря для всіх. Це справляє неохайне враження в будь-якому випадку.
Зрізані нігті коротко виглядають акуратно, а бруд під нігтями не може прилипати. Бруд швидко осідає під нігтями після садівництва, що не зникає при душі або Фусбаді. Невелика коренева кисть робить свою роботу.
Пітливі ноги змінити не можна?
Спосіб усунення: Одягаючи робоче взуття або обтягуюче взуття, зварювальна ніжка часто неминуча. Неприємна ситуація для людей. Вечірня тепла ванна для ніг з шавлією допомагає швидко і ефективно. Потім ретельно просушіть щілини в пальці ноги, щоб запобігти стопі спортсмена.
Щодня носіть свіжі шкарпетки і провітрюйте взуття на ніч.
Грибок стоп і нігтів спортсмена не уникнути?
Спосіб усунення: Грибок стоп і нігтів спортсмена спрацьовує нитчастий грибок і не загоюється самостійно. Візит до лікаря є обов’язковим і дотримуйтесь інструкцій.
При грибковому зараженні дуже важлива гігієна ніг, оскільки грибкові нитки проникають углиб шкіри та поширюються. Щоденна ванна для коротких ніг, щоб шкіра не набрякла, в теплій воді підходить.
Гриб найкраще процвітає у вологому середовищі. Тому сушка феном між пальцями ніг дуже важлива, щоб спори грибків відмирали. Щодня міняйте шкарпетки та обприскуйте взуття спреєм проти стопи спортсмена.
Порада: Здорова стопа вказує на здорове тіло. Лікуйтеся до ортопеда кожні чотири-шість тижнів. Тож стопи завжди доглянуті. Твоє здоров’я любити.
