Літній легкий салат з овочевих шинок
час
Час підготовки: 15 хв.
Загальний час підготовки: 15 хв.
Підходить для поточної теплової хвилі? простий свіжий салат, який можна швидко приготувати? хрусткий і смачний.
Інгредієнти на 2-3 порції
- 3 ст.л. оливкової олії
- 3 ст.л. води
- 1 шт. Салатфікс
- 1 салат з айсберга (або 2 салатових серця Романа)
- 1-2 моркви
- 2-3 помідори
- 250 г вареної шинки
- 50 г насіння соняшнику
підготовка
- На накритій сковородою насіння соняшнику злегка обсмажують і відкладають.
- Додайте в салатницю оливкову олію і воду, додайте Salatfix і добре перемішайте.
- Серце салату з салату Айсберг або салат Романа миють, струшують насухо, нарізають на розмір і кладуть в миску. Моркву очистити від шкірки і крупно натерти на тертці, помідори нарізати невеликими шматочками, шинку нарізати соломкою і потім все перемішати разом з салатом.
- Тепер салат розкладаємо по тарілках і подаємо посипаним смаженими насінням.
- Ви також можете додати трохи банана або сметани, як хочете.
Це дуже добре з цільнозерновим хлібом або булочками.
Насолоджуйтесь їжею!
