Раціон, орієнтований на холестерин, з маслом Альба
Під час візиту до лікаря я виявив, що рівень мого холестерину занадто високий, і я повинен їсти низький рівень холестерину.
Це означає простою мовою, особливо масло та яйця з меню. Мені це важко, тому що я найбільше люблю масло.
Тому я дослідив і дізнався, що для любителів вершкового масла є дуже смачна альтернатива: масло Альба (шведський продукт). Це ріпакова олія з ароматом вершкового масла: супер смачна і дуже корисна (багато ненасичених жирних кислот, тому жирні кислоти Омега 3 і Омега 6 і 0 г холестерину!).
Звичайно, я не можу змащувати маслом на хліб, але для всіх страв з картоплі, локшини та овочів та рисових страв я використовую лише цю олію, і для випікання пиріжків можна взяти її.
Чи можете ви смажити м’ясо з ним, я не знаю, я вегетаріанець. Але спробувати, безумовно, варто.
