Запіканка з рибної палички - швидка і недорога
час
Загальний час підготовки: 20 хв.
Дуже швидка і надзвичайно недорога страва для 4-х осіб: запіканка з рибними пальцями.
інгредієнти
Для 4 осіб:
- 1 пачка з 12 рибних пальців
- 1 пакетик картопляного пюре, молоко згідно інструкції на упаковці
- 1 стакан / тетрапак готовий макаронний соус
- 1 цибулина
- 2 ст. Олії
- 1 велика чашка гороху TK
- 100 г тертого сиру (наприклад, Gouda)
- Мускатний горіх, сіль, перець
підготовка
- Рибні пальчики випікаються на папері для випічки в попередньо розігрітій духовці при 220 градусах по 5 хвилин з кожного боку.
- Тим часом цибулю дрібно нарізати і обсмажити на олії до напівпрозорого. Додати заморожений горошок, нагріти коротко, потім
- Додайте склянку соусу з макаронами і доведіть до кипіння.
- Приправити за смаком сіллю і перцем; Мені подобається трохи гостріше з кількома бризками Табаско.
- Приготуйте картопляне пюре згідно з інструкцією і покладіть в посуд для запіканки. Потім томатний соус з
- Овочі розподіляються, пальчики риби виходять зверху і посипаються тертим сиром.
- Оскільки все вже завершено, достатньо скористатися ще теплою духовкою для розплавлення сиру. Я готую запіканку здебільшого вранці, тому ми можемо їсти її рано ввечері, а потім даємо лише 5 хвилин у мікрохвильову піч, поки сир не розплавиться, а решта достатньо прогріється.
Їжа, яка дітям, безумовно, подобається і також є надзвичайно дешевою: на людину близько 1 Євро!
Я люблю готувати для цієї страви зелений змішаний салат.
Звичайно, соус і пюре також можна свіжо приготувати; Тут я в першу чергу був дешевим і швидким.
