Домашній яблучний йогурт - ідеальний варіант для схуднення працюючих людей
час
Час підготовки: 5 хв.
Загальний час підготовки: 5 хв.
Зараз я худну і все ще працюю. На роботі, яка завжди дурно готувати щось "підходяще для дієти", не кожен має можливість готувати опівдні.
Крім того, я фруктовий муфель і не люблю їсти фрукти так сильно. Але я знайшов спосіб красиво упакувати фрукти ", тож це мені теж до смаку!
Тож я роблю яблучний йогурт ввечері перед сном, ставлю його в холодильник і можу ложкою наступного дня в офісі :-)
інгредієнти
- 2 яблука
- 3 кл. Кухоль натурального йогурту
- 1 - 2 чайні ложки кориці
- 3 - 4 ст. Ложки вівсянки
- якийсь акаційний мед
підготовка
- Яблуко очистіть, обережте і подрібніть яблука.
- Додайте решту інгредієнтів, добре розмішайте і приправте за смаком і приправте корицею або медом.
- Я люблю корицю, тому завжди беру її трохи більше!
- Ви можете зробити це з іншими фруктами ... полуницею, персиками, грушами, бананами, виноградом, що завгодно!
- Тільки з корицею я був би обережний, що підходить не до кожного фрукта!
Отже, тепер нехай він скуштує вас!
