Діабетичний рецепт / трав’яна риба
інгредієнти
- Філе лосося або інша морська риба
- 1 - 2 пакетики свіжого сиру легкого (доступний з 0,1% жирності)
- 1 варене яйце
- 1 пучок петрушки
- 1 пучок цибулі
- 1 пучок кропу
підготовка
Пару або пару рибу в невеликій кількості води
Дрібно нарізати зелень і яйце і змішати з вершковим сиром. Приправити сіллю і перцем
Влаштуйте варену картоплю
(80 г картоплі мають лише 1 BE)
Якщо від трав’яної маси залишилось щось, у вас супер смачненьке поширення.
