щи
Цей суп з капусти є низькокалорійним овочевим супом і підходить для схуднення. Але він також смачно смачний без цього наміру!
інгредієнти
- 1 маленька або половина білокачанної капусти
- 1 маленька або половина селери
- 2 перцю
- 5 - 7 моркви
- 3 - 5 цибулин
- 1 банка житньої квасолі
- 3 столові ложки зернового відвару
- окропу для заправки
підготовка
- Нарізати овочі, все перемішати, залити зернистим бульйоном і окропом і недовго варити.
- Нарешті, додайте квасолю, попередньо злийте воду з квасолі.
- Якщо ви хочете приправити сезон, ви можете знову приправити зерновим бульйоном.
- Звичайно, ви можете також використовувати дрібну заморожену квасолю або свіжу квасолю і приготувати їх відразу.
Для схуднення можна їсти рагу щодня. Він залишається в холодильнику тиждень.
Також можна наполовину скласти наполовину інгредієнти і завжди готувати свіжі.
Якщо ви не хочете або маєте схуднути, ви все одно можете насолоджуватися овочевим супом, який готується швидко.
Насолоджуйтесь їжею!
