Економте час вранці - приготуйте мюслі в гвинтових банках
Вранці багатьом не вистачає часу, коли їм потрібно рано працювати. Якщо в неділю ввечері ви візьмете двадцять хвилин, ви можете змішати п'ять порожніх баночок на тиждень із такими корисними інгредієнтами:
Як приклад - всім подобається інша збірка:
На склянку
- 2 ст. Ложки цільнозернових вівсяних пластівців
- 1 ст.л. насіння соняшнику
- 1 ст.л. гарбузового насіння
- 1 ст. Ложки родзинок
- 1 ст. Ложка мигдалю
- 1 ст. Ложка сушеної чорниці
Помістіть це в настільки великий склянку, яка все одно може бути додана в молоко або йогурт.
Таким чином, у вас є тижневий запас готовий до сніданку, просто це стосується рідини і можна ложкою прямо з гвинта.
Тож у вас у всі робочі дні хороший початок напруженого дня.
