Спати краще з шовковою хусткою

Шовковий шарф на ніч зараз завжди в моєму багажі, в занадто задушливих або холодних спальнях, я сплю набагато краще.

По-перше (навіть якщо це, ймовірно, триває, поки ви не зможете використовувати цей підказок разів (-;) "занадто холодну" версію:
x% тепла на тілі втрачає людину над головою (залежно від партії, яку ви отримуєте за x значень від 30 до 80 відслужених), про які більшість, безумовно, чули, і ви знову про це сказали не пізніше, коли в зимовий час оголошено сезон шапки.

Цю мудрість можна використовувати, коли ви замерзаєте вночі. Тим часом я надягаю шовкову хустку на голову в таких випадках, залишаючи порожнину рота та носа відкритою, оскільки одна чутлива, як і людина відчуває легку тканину, але на лобі та на очах я її не помічаю через кілька секунд. Зазвичай я відчуваю це негайно, оскільки тіло не має використовувати всі сили для обігріву найважливіших частин тіла, а натомість щось на зразок стоп гріє :-)

І літня версія: Якщо вам доведеться спати в дійсно задушливому приміщенні і немає можливості вивести свіже повітря, ви можете змочити тканину (= змочену водою, а потім витирати) на ділянці носа-рота ... відчуйте це ви деякий час, але внизу він утворює приємну мокру повітряну подушку, і наступного ранку у вас немає товстої шиї.

Вплив натуральних компонентів і трав на якість сну | Може 2024