Вафлі без цукру з бананом і кварком
час
Час підготовки: 10 хв.
Час приготування або випічки: 16 хв.
Загальний час підготовки: 26 хв.
Ось низькокалорійний рецепт вафель без цукру з бананом, який я хотів би вам представити. Можливо, рецепт цікавий тим чи іншим.
Інгредієнти (8 вафель)
- 3 яйця
- 100 г пісного кварку
- 1 ч. Ложка цедри лимона
- 120 г пшеничного борошна
- 120 мл молока (1,5% жирності)
- 1 чайна ложка розпушувача
- 45 г Lätta Extra Fit 28% жиру
- 1 маленький банан
- 1 щіпка солі
- 1 стручок ванілі (марка)
- 1 ч. Ложка олії (для вафельного праски)
підготовка
- Відокремте яйця і збийте яєчний білок з сіллю.
- Решта інгредієнтів перемішайте до гладкого тіста, обережно збийте яєчні білки.
- Розігрійте вафельну праску і змастіть маслом, після чого випікайте вафлі окремо.
Я загалом підрахував час випічки. На кожну вафлю праска займає близько 2 хвилин.
Бажаю тобі гарного апетиту
