Барвисті спагетті тарілку з вершковим трав'яним гірчичним соусом

час

Час підготовки: 30 хв.
Час приготування або випічки: 20 хв.
Загальний час підготовки: 50 хв.

Смачне блюдо, ідеальне для літа, оскільки вам не доведеться стояти біля печі і готувати занадто довго!

Інгредієнти (на 3-4 порції)

  • 1 шматок імбиру
  • Базилік, жадібність, м'ята, петрушка
  • 150 г вершкового сиру (натурального)
  • 300 г сметани
  • 3 ст.л. оливкової олії
  • 2 столові ложки гірчиці (гостра або середня гаряча)
  • 1 ст.л. лимонного соку
  • приблизно 30 мл холодної води
  • сіль
  • білий перець із млина
  • 300 г спагетті
  • 2 моркви
  • 2-3 маленьких кабачка
  • 500 г курячих скибочок
  • трохи освітленого масла
  • 1 столова ложка насіння кунжуту
  • 2 ст.л. мигдалевих пластівців

підготовка

  1. Імбир дрібно натерти на тертці. Трави вимийте, обсушіть і подрібніть.
  2. Для соусу змішайте вершковий сир зі сметаною, олією, гірчицею, лимонним соком і водою до однорідності, потім розмішайте тертий імбир і частину нарізаної трави і приправте трохи сіллю і перцем.
  3. Готуйте спагетті відповідно до інструкцій з приготування їжі і процідіть.
  4. Вимийте і очистіть моркву, помийте кабачки (не лупіть!) І поріжте обидва овочеві спагетті спіральним різаком.
  5. Злегка пасеруйте насіння кунжуту та мигдаль на сковороді з неприклеєним покриттям на помірному вогні.
  6. Приправити курку з перцем і сіллю і обсмажити на сковороді в гарячому очищеному маслі.
  7. Викладаємо спагетті, морква та кабачки на тарілки, викладаємо нарізані на тарілки і посипаємо залишилися зеленню, обсмаженими кунжутом і пластівцями мигдалю.

Крім того, подається вершковий трав’яний гірчичний соус.

Паста з мітболами в томатному соусі - Правила сніданку. Діти | Може 2024