Готуйте спаржу в духовці
час
Загальний час підготовки: 25 хв.
Ну, знову спаржевий час, і всі вас люблять. Вона здорова і і і. Тільки! Якщо ви готуєте спаржу двічі на тиждень, що ви робите з багатьма кулінарними водами? У якийсь момент вам вистачить супи зі спаржею.
Ось моя порада:
підготовка
- Візьміть пакетик смаженого, наповніть його спаржею, потім закрийте і покладіть на форму для випічки.
- Зробіть зріз завдовжки 5 см за допомогою ножиць і залийте приблизно 3 столовими ложками води.
- При температурі близько 200 ° C в духовці і перевірте, коли спаржа м’яка. 15 хвилин для зеленої спаржі, трохи довше для білих.
- Так спаржа вариться, а вітаміни залишаються в овочах!
- Я не додаю солі, масла та цукру. Для цього я можу більше приправити соусом. Добре!
