Пийте більше за допомогою води
Оскільки я в основному п'ю занадто мало, у мене на смартфоні встановлено додаток для води. Це нагадує мені кожні дві години, що я повинен приймати рідину. Особливо в літню спеку вітальний засіб, коли не виходило з догляду за собою. Перший висновок: до побачення від головного болю.
Ось як працює додаток для води
Спочатку дайте додатку деяку інформацію про вас. Це підрахує добову кількість вашої потреби в рідині. Задані питання - стать, вага та ваші звички пити. Ви кавові наркомани, то щоденний Kaffeepensum зважується інакше, ніж якщо ви один з випадкових любителів кави. Ви також робите основні налаштування для бажаних напоїв. Я за? Води? символ склянки та кількість наповнення, вказана 200 мілілітрами. Для? Кави? символ чашки видається мені кількістю 100 мілілітрів. Тепер вам дозволяється пити. Одним клацанням миші ви додаєте порожній напій і відразу бачите, як він замовлений у щоденному обороті. Як нагадування, додаток пропонує мені вібросигнал, який я встановив у контексті від 8 до 20 годин. Після цього саме час піти!
Великий вибір програм для води
Світ водних додатків зараз досить великий. Частково є величезні програми аналізу, які детально вимірюють щоденну гідратацію. По мірі заняття спортом або просто приналежності до дивана Картопля. Дані про погоду запитуються для більш точного розрахунку або оцінюється рідина в їжі. Однак функції пам'яті та управління мені достатньо, тому що я одна з тих, хто занадто часто пригнічує спрагу. Виробники мінеральної води також пропонують додатки для води, безумовно, з метою збільшення їх продажів. Але небезпека надто великої кількості води, про яку вже повідомлялося тут на TheFruitAndFlowerBasket.com, не подається у їхніх додатках для пиття. Є додаткова інформація щодо мінеральної води та її інгредієнтів, таких як кальцій, магній або бікарбонат.
Висновок про моє використання програми для води
Вже після двотижневого етапу тестування я більше усвідомлюю своє споживання рідини. Навіть якщо мені подобається грати у дітей, які годинами блукають на сонці і не відчувають спраги, поки ввечері не з'явиться головний біль і сеча темного кольору замість яскравого. Протягом літа я залишаю додаток для води активованим у будь-якому випадку. Було б добре, якби програма показала мені показник рівня моїх ящиків з мінеральною водою, адже вони, звичайно, частіше порожні. Цим виробники напоїв досягли своєї мети.
