При болях у голові, шиї та плечах

Це підказка нашого Physiopraxis, за допомогою якої я можу правильно допомогти своїм пацієнтам.

Жінки, які трохи важчі і тому мають більш важкий бюст, часто носять бюстгальтер з вузькими бретелями. Ці ремінці врізаються глибоко в область плечей (добре бачити, коли пацієнт їх знімає, тоді «борозенка» в плечових м’язах «зупиняється»). Особливо у літніх дам ця «канавка» навіть синювато-червона, знебарвлюється десятиліттями глибокого звуження плечових м’язів.

Таким чином, м’язи шиї / плечей (які розташовані там уздовж) постійно стискаються та зазнають утисків. М'язи хочуть "утриматися" і стає настільки напруженим, що найсильніша напруга швидко і безпечно переміщується в область шиї: результат - головний біль і проблеми з плечима!

Просте рішення: у санітарних складах спеціально для цих тонких бретельових бюстгальтерів (ви не купуєте нових бюстгальтерів одразу) є широкі підкладки, які «ловлять» потяг за пазуху і НЕ скорочують м’язи або навіть перешкоджають нервам, які там тривалий час тривають , Ці документи-перевізники дуже м'які і абсолютно безпечні (невидимі), інтегровані в носії, а також знімні в будь-який час .... так: один для всіх!

За цією порадою у мене набагато менше хворих на головний біль і біль в плечах (але набагато більше шоколадних цукерок та печива ... хіхі), тому що за допомогою найменших засобів можна досягти найбільшого!

Базові вправи для шиї / Базовые упражнения для мышц шеи | Квітня 2024