Знизити високий кров’яний тиск за допомогою домашніх засобів
Коротке попереднє зауваження
Сьогодні гіпертоніст повертається з обов'язку зі своєю останньою посадою щодо гіпертонії. Власне, останній текст повинен знижувати гіпертонію без ліків? так, буде висновок моєї трилогії артеріального тиску, але тоді домашні засоби залишилися б не згаданими. Тому трійка стає тетралогією, і тоді вона закінчена. Вже тут, на TheFruitAndFlowerBasket, циркулюють поради з категорії трав, спецій та цілющих зілля для підвищеного артеріального тиску. Деякі з наведених нижче засобів можуть бути вам знайомі, але ви також можете виявити щось нове.
Ясно одне: набагато занадто високий кров'яний тиск неможливо привести в норму, тобто нижче 140-190 мм рт.ст. за допомогою цих досить щадних методів. Високий артеріальний тиск ЗАВЖДИ повинен оцінюватися лікарем і, за необхідності, лікуватися медикаментами. Однак немає абсолютно нічого проти підтримки традиційної медицини традиційними домашніми засобами. Якщо це допомагає: Дуже приємно. Якщо це не допомагає, зазвичай, принаймні, шкоди не може.
Класика?
«вже були описані в останній частині. Також менше стосується домашніх засобів, ніж зміни способу життя. Ось лише короткий підсумок:
- достатньо фізичних вправ
- мало солі
- мало алкоголю
- Уникайте або зменшуйте зайву вагу
- зниження стресу
трав'яні суміші
Якщо у вас немає власного трав’янистого саду або ви не можете або не хочете збирати трави самостійно в сільській місцевості, можна отримати трав’яні суміші, вироблені в аптеці. Як правило: Описані чайні суміші не слід пити одночасно довше шести тижнів. Потім або перервіться, або змініть суміш.
Чай артеріального тиску з омелою
Суміш:
- 4 частини омели
- 2 частини квітів глоду
- 2 частини трави хвоща хвоща
Приготування:
Обваляну чайну ложку суміші заливають чвертю літра окропу. Накрийте кришкою 7 - 8 хвилин, після чого процідіть. Випивайте чашку чаю щоранку та ввечері.
Чай артеріального тиску при валеріані
Суміш:
- 5 частин кореня валеріани
- 5 частин омели
- 3 частини квітів глоду,
- 2 частини листя меліси
Рекомендація щодо приготування та споживання відповідає рекомендаціям трав’яного чаю, наведеного вище.
ГАМК чай
Це так званий Funktionstee, розроблений в Японії, який також продається під торговою назвою Gabaron. Завдяки спеціальному виробничому процесу в зеленому японському чаї досягається висока частка амінокислоти GABA. Нібито вміст ГАМК в 50 разів порівняно з необробленим чаєм. Окрім інших оздоровчих властивостей, ГАМК повинен бути особливо ефективним проти високого артеріального тиску, а також знімає напругу та знімає стрес. Особисто я не маю досвіду з цим чаєм, але я виявив у дослідженні цього тексту декілька серйозних на вигляд джерел, які підтверджують його гіпотензивну дію. Чай GABA дуже дорогий, приблизно за 20 євро за 80 грам. Якщо хтось із вас колись скуштував цей чай, будь ласка, дозвольте нам брати участь у коментарях, зроблених із досвідом. Купуйте зараз 
Чай GABA BIO, чорний габарон (чай Габалон), 50 г, в упаковці, що запаюється 12,90 ?
Середземноморський антигіпертензивний засіб
З народної медицини Середземномор’я цей засіб від гіпертонії походить від:
Додайте дві натерті чайні ложки сухих і подрібнених оливкових листя (аптечного) на чверть літра окропу і залиште накритися накритій 10 хвилин. Процідіть і розмішайте в соку трьох видавлених зубчиків часнику (перетираючи віджатий часник через дрібне сито) і чайну ложку меду.
Чорне масло насіння
Гіпотензивна дія олії чорного кмину заснована на його здатності покращувати еластичність стінок артерій. В аптеках, магазинах здорової їжі та аптеках є добавки, що містять масло чорного кмину в рідкому вигляді або у вигляді капсул.
Кнайп додатки
Водяні черви, названі на честь баварського священика та гідротерапевта Себастьяна Кнайпа, повинні бути корисними при незначно підвищеному артеріальному тиску.
Браслет, що піднімається
Передпліччя омивають умивальником, наповненим теплою водою 35 ° C. Залиште кран гарячої води злегка відкритим, поки температура не підвищиться до 39 ° C (приблизно від 10 до 15 хвилин). Надлишок води може стікати через перелив. І так, воду споживають, але в цьому контексті говорити про відходи я вважаю недоцільним.
холодний душ
Поперемінний душ починається з теплої води між 36 ° C і 39 ° C. Потім подолайте внутрішній ублюдок і знижте температуру до 10 ° C до 16 ° C. Важливо почати щиро: від правої зовнішньої стопи до стегон, потім змінити до внутрішньої сторони стегна і назад до стопи. Повторіть те ж саме з лівого боку.Потім правою рукою назад до плеча переходьте до пахви і всередину вниз від руки до долоні. Повторіть на лівій руці. Всю процедуру слід робити двічі: гаряче / холодне, тепле / холодне. З власного досвіду можу підтвердити, що гучний спів допомагає! Після зміни душу обов’язково швидко прогрівайтесь (масажний рушник).
Nachbemerkung
За винятком описаного вище чаю GABA, я спробував усі ці домашні засоби, і я застряг із трав’яними чаями та душовими засобами? Оскільки мій занадто високий кров'яний тиск, але його потрібно лікувати медикаментами, я не можу дати жодної інформації про ефекти, досягнуті в конкретних кількостях. Але: трав'яні чаї смачні, і зливи змушують мене прокидатися вранці. І це щось, правда?
