Ніс без ручки: трюк остеопатії
Цей «трюк» я маю від свого остеопата, який звільнив мене від споживання назального спрею.
Вона прикріпила вказівний і середній палець однієї руки до кореня носа - тобто між бровами, а інша (також вказівний і середній палець) приблизно через дві третини - так трохи вище ніздрів - розміщена на мосту носа.
Верхні пальці (закриті) сідають на коріння брів, нижні теж лягають один на одного і прикріплюються до мосту носа.
А тепер приходить хитрість:
Дві «станції» трохи відтягніть один від одного, тому розтягніть (але обережно, тиск не потрібно).
Тримайте цю розтяжку близько півхвилини (бажано довше, ніж занадто коротка). В результаті ви розтягуєте носовий хід, який зазвичай набрякає при закладеності носа.
Відпустіть, і через кілька хвилин ваш ніс буде звільнений. Не розчаровуйтесь, якщо під час розтяжки нічого не трапиться - це займає, як я вже сказав, кілька хвилин!
Удачі! :-)
