Проста, але складна вражаюча риба

час

Загальний час підготовки: 55 хв.

Інгредієнти для 4 осіб:

  • 2 кг цільної риби, на малюнку ви можете побачити лососеву форель
  • 1/2 палички порею
  • цукіні
  • брокколі
  • морква
  • помідори черрі
  • кольрабі
  • 1 перець
  • 1 фенхель
  • 1 вапна
  • 3 зубчики часнику
  • 3-зірковий аніс
  • 1 столова ложка червоного перцю
  • 5 штук кардамону
  • 1/2 ч. Ложки грубої солі (якщо потрібно, також є звичайна кухонна сіль)
  • 3 гілочки розмарину
  • 3 гілочки чебрецю
  • 150мл оливкової олії

підготовка

  1. Рибу очистіть і пролийте, наріжте на кілька товстіших м'ясних боків хрестоподібну форму і покладіть на форму для запікання.
  2. Очистіть овочі, наріжте їх і покладіть під, в і на рибу.
  3. Помістіть вапно на рибу, зубчики часнику і трави обережно в і навколо риби.
  4. Посипте спеціями, а потім полийте оливковою олією.
  5. Готуйте в попередньо розігрітій духовці близько півгодини на кілограм риби при 200 градусах Цельсія.

Батьки нарешті беруть вас у сім’ю за цією рибою (-;

Гарне тіло за 15 хвилин. Вправи на кожен день. Блог Олексія Душки | Квітня 2024