Низькокалорійний сніданок - банановий коктейль з банан
Дуже смачно і мало калорій - ідеально підходить як легкий початок дня, так і між ними, щоб просто насолодитися:
На чашку (500 г) маслюка я беру два середніх банана (які можна змінювати залежно від вашого смаку).
Банани трохи поламайте, обробіть їх усі разом у високій склянці і за допомогою блендера, поки більше не помітні шматочки банана.
Потім розлийте в келихи (дає близько 2 склянок) і - тепер фокус - пил трохи кориці і насолоджуйтесь.
Напій має смак трохи кислотніше, ніж у звичайному молоці, але це робить його особливо придатним для закусок влітку - без винного сумління через фігуру бікіні!
Вся справа, звичайно, також і з іншими фруктами сезону - але, можливо, без кориці.
