Зробити щось добре

Всі Статті


Мотивація більше займатися фізичними вправами та вдосконалювати фітнес
Може 2024

Мотивація більше займатися фізичними вправами та вдосконалювати фітнес

Оскільки ви часто схильні до зручності в старості і рухаєтесь занадто мало, я вже деякий час думав про фітнес-трекер, щоб контролювати свої щоденні заняття. З тих пір пропозиція про тестування товару...

Планка: проста вправа - не тільки проти проблем із шиєю та спиною
Може 2024

Планка: проста вправа - не тільки проти проблем із шиєю та спиною

Назва дошка походить від англійської мови і означає щось на кшталт дошки чи дошки. Це опора передпліччя (Лікоть Планка)? вправа на живіт, при якій все тіло перебуває під напругою. Важливо, щоб хребет...

Будьте в курсі фізичних вправ та здорового харчування навіть у старості
Може 2024

Будьте в курсі фізичних вправ та здорового харчування навіть у старості

Залишайтеся на старості, як це можна? Про успіх моїх клієнтів із Intervall fast я вже повідомляв тут. Але цього недостатньо, адже коли ти знову потрапляєш до старих моделей, кілограми та дискомфорт...