Для застуди: японська рослинна олія та висхідна ванна для ніг
в застудаУвечері, безпосередньо перед сном, покладіть обидві стопи у відповідно велику ванну / миску з теплою водою. Такий тип ванни для ніг називається «висхідним», оскільки температура води збільшується кожні 2 хвилини:
Почніть з теплої води, в яку додається кілька крапель японського лікарського рослинного масла (олії м’яти). Ефірні олії, що містяться в них, проникають через шкіру і поширюють там стимулюючу дію. Крім ванни / чаші для ванни для ніг я ставлю на початку киплячу гарячу воду «в запас». Через дві хвилини (вода у ванні / мисці вже повільно охолоджується) додайте гарячу воду і підвищуйте температуру. Купайте знову дві хвилини, потім знову додайте гарячу воду ... Виконуйте цю процедуру в цілому 10 хвилин, поки ступні не стануть досить червоними і чудово добре забезпечені кров’ю. Потім висушіть ноги рушником, що лежить готовим, і негайно лягайте в ліжко ... чудово: Стопи теплі, все тіло відчуває себе масажним, а масло м'яти розгортає своє повне дію в теплому ліжку! Вранці ти як новонароджений!
