Рулет з полуницею з низьким вмістом вуглеводів
час
Час підготовки: 15 хв.
Час приготування або запікання: 15 хв.
Загальний час підготовки: 30 хв.
Ось моя перша порада, і я сподіваюся, що вам сподобається так само, як і я.
Рулет з полуницею з низьким вмістом вуглеводів:
інгредієнти
- 8 яєць
- 2 чайні ложки розпушувача
- 2 столові ложки білкового порошку
- 2 постріли молока
- 500 г полуниці
- 250 г кварки 40%
- 400 г вершкового сиру
підготовка
- Яйця відокремте, збийте яєчний білок до снігу
- Змішайте жовтки з розпушувачем, яєчним білком і молоком, складіть в яєчний білок
- Випікайте 15 хвилин при 170 градусах
- Для начинки: натріть кварк і вершковий сир, викладіть на запечені млинці, посипте полуницею (або інший фрукт теж йде)
- Згорніть плоскі хліби, і ви закінчите
Насолоджуйтесь їжею!
