Зневоднення в старості - складіть план пиття для людей похилого віку
Чому люди похилого віку часто мають проблеми з питтям? Це також почалося з моєї мами. Оскільки ми зробили розумний і виявили причини.
Не тільки зовні, старіє, і всередині.
Нерви в роті, глотці та шлунку повинні добре працювати для пиття. Але ці нерви теж старіють. Також у мозку є контрольний центр, який контролює воду в організмі. Якщо вміст солі в крові підвищується, а кров густішає, то води в організмі недостатньо. Центр управління оголошує: Спрага!
Проблема старого організму полягає в тому, що вимірювання води через нерви в роті, глотці та шлунку вже не працює точно. Як я вже казав, ці нерви старі і негнучкі. Навіть центр контролю води в мозку працює в старості неакуратно. Сигнали для спраги вже не такі сильні. Ось чому пенсіонери п’ють мало і не регулярно. Якщо не пити годинами, ви висушите внутрішньо, і якщо сигнали будуть неточними, старша людина не помітить.
Ще одна причина поганої поведінки з питтям - страх перед туалетом. Цю проблему треба вирішити! Тому що занадто мало рідини в організмі дуже згубно з часом. Мозок не працює належним чином, шкіра стає повністю зморщеною, вся людина швидко старіє і тьмяніє. Такого не повинно бути!
Складіть міцний план пиття на кожен день у віці.
За годину ідеально підійде 1 невелика склянка води (мінеральної води чи водопровідної води). Може після сніданку поставте келихи та чашки на кухонний стіл. Також суп, кава та чай, розведений фруктовий сік та багаті водою фрукти та овочі - це о. Абсолютно поганими є сода, кола, безалкогольні напої, алкоголь (алкоголь зневоднює організм).
